स्वस्थ रहने के लिए करना चाहिए नियमित रुप से व्यायाम : डा. पीडी पाहवा

गुडग़ांव, जीओ और जीने दो के सिद्धांत पर अमल करते हुए
भारतीय योग संस्थान द्वारा बुधवार को सोहना रोड स्थित रहेजा अटलांटिस के
सेंट्रल पार्क में 5 दिवसीय निशुल्क तनाव एवं अवसाद रोग निवारण शिविर का
आयोजन किया गया। शिविर में मुख्य अतिथि के रुप में डा. पीडी पाहवा शामिल
हुए। संस्था के प्रधान ब्रिगेडियर आनंद शर्मा व कृष्ण गोपाल रस्तोगी ने
बताया कि आधुनिकता के इस दौर में और बदलते परिवेश में इंसान बहुत व्यस्त
हो गया है, जिसके कारण उसे तनाव व अवसाद का शिकार होना पड़ रहा है। डा.
पाहवा ने कहा कि दैनिक जीवनशैली में बदलाव लाना होगा। अन्यथा लोगों को
मधुमेह, ह्रदयरोग, उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से जूझना पड़ेगा।
उन्होंने शिविर में आए लोगों से आग्रह किया कि वे नियमित रुप से व्यायाम
व योग अवश्य करें, ताकि विभिन्न बीमारियों का शिकार होने से बच सकें।
चिकित्सकों द्वारा शिविर में आए लोगों के स्वास्थ्य की जांच भी की गई और
उन्हें दवाईयां भी वितरित की गई। शिविर को सफल बनाने में संस्था के
प्रदीप ढींगरा, एसएन सैनी सहित क्षेत्रवासियों का भी सहयोग रहा।